{"id":919,"date":"2018-08-17T12:51:50","date_gmt":"2018-08-17T12:51:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/?p=919"},"modified":"2018-08-17T12:51:50","modified_gmt":"2018-08-17T12:51:50","slug":"packa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/uncategorized\/packa\/","title":{"rendered":"Packa"},"content":{"rendered":"

Sv\u00e5rt, kul och jobbigt p\u00e5 samma g\u00e5ng. Framkallar f\u00f6rv\u00e4ntan och pirr. Det \u00e4r s\u00e5 det \u00e4r att packa.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

P\u00e5 tisdag \u00e5ker jag t\u00e5g och buss till Falun. Skolan b\u00f6rjar p\u00e5 onsdag. Det mesta av packningen stannar hemma i n\u00e4rmare tv\u00e5 veckor, f\u00f6r den tiden bor jag tillf\u00e4lligt inneboende hos ett schysst spelmanspar. Sista augusti kommer mamma + pappa + packning och f\u00f6rsta september flyttar jag in i attefallshuset. Det \u00e4r inte l\u00e5ngt kvar nu!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Boken jag vill tipsa om idag! Som det st\u00e5r p\u00e5 omslaget inneh\u00e5ller den mer \u00e4n hundra \u00f6vningar som st\u00e4rker kroppen utan redskap. F\u00f6r mig har Styrketr\u00e4ning med kroppen som redskap<\/em> varit till stor hj\u00e4lp f\u00f6r att variera mina tr\u00e4ningsprogram s\u00e5 att jag inte tr\u00f6ttnar. Eftersom \u00f6vningarna inte kr\u00e4ver redskap (bara handduk, vattenflaskor och dylikt) \u00e4r de tillg\u00e4ngliga f\u00f6r alla och visar att styrketr\u00e4ning inte beh\u00f6ver vara s\u00e5 komplicerat. Boken inneh\u00e5ller ocks\u00e5 bland annat f\u00e4rdiga program f\u00f6r olika m\u00e5l och fakta om muskler, styrketr\u00e4ning, mat, med mera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sv\u00e5rt, kul och jobbigt p\u00e5 samma g\u00e5ng. Framkallar f\u00f6rv\u00e4ntan och pirr. Det \u00e4r s\u00e5 det \u00e4r att packa. P\u00e5 tisdag \u00e5ker jag t\u00e5g och buss till Falun. Skolan b\u00f6rjar p\u00e5 onsdag. Det mesta av packningen stannar hemma i n\u00e4rmare tv\u00e5 veckor, f\u00f6r den tiden bor jag tillf\u00e4lligt inneboende hos ett schysst spelmanspar. Sista augusti kommer… L\u00e4s mer Packa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,7,1],"tags":[],"class_list":["post-919","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","category-lasa","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=919"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":922,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions\/922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}