{"id":2117,"date":"2020-01-12T12:00:47","date_gmt":"2020-01-12T12:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/?p=2117"},"modified":"2024-10-18T14:24:00","modified_gmt":"2024-10-18T14:24:00","slug":"ja-vi-maste-prata-om-mens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/uncategorized\/ja-vi-maste-prata-om-mens\/","title":{"rendered":"Ja vi m\u00e5ste prata om mens"},"content":{"rendered":"

Liv Str\u00f6mquist och Clara Henry har gemensamt att de \u00e4r tv\u00e5 kvinnor som jag ser upp till. Att de \u00e4r feminister. Att de utnyttjade sina sommarprat \u00e5t att prata om mens. Jag lyssnade p\u00e5 deras sommarprat och st\u00f6der det de sa, deras budskap. Vi beh\u00f6ver<\/em> prata om mens. Jag lyssnade p\u00e5 deras sommarprat, sommaren 2013 respektive 2015, och m\u00e5dde ganska kasst.<\/p>\n

Nuf\u00f6rtiden har jag tydligen mens i \u00f6ver en vecka per g\u00e5ng och den \u00e4r regelbunden. Min livmoder vill kanske h\u00e4mnas, kompensera f\u00f6r alla uteblivna cykler.<\/p>\n

En menstruationscykel styrs av hormoner. Hormoner kr\u00e4ver energi. Energin kommer fr\u00e5n maten vi \u00e4ter. I \u00e5rskurs fyra eller vad det var, tittade skolsk\u00f6terskan p\u00e5 min tillv\u00e4xtkurva och sp\u00e5dde att jag skulle v\u00e4xa om alla i min familj. Det hade i och f\u00f6r sig inte varit s\u00e5 sv\u00e5rt. Skolsyster trodde ocks\u00e5 att jag skulle f\u00e5 mens tidigt. Min kurva hade ungef\u00e4r samma utseende som den som visar hur niv\u00e5erna av v\u00e4xthusgaser stiger i atmosf\u00e4ren. Sen h\u00e4nde n\u00e5got abrupt. Tyv\u00e4rr inte f\u00f6r v\u00e4xthusgaserna. Och en \u00e4tst\u00f6rning kombinerat med tr\u00e4ningsmani medf\u00f6r mest negativa konsekvenser. Men l\u00e5ngsamt, l\u00e5ngsamt tog jag mig ur det, jag gick upp de d\u00e4r kilona, jag gjorde mig av med sj\u00e4lvhatet och merparten av hj\u00e4rnsp\u00f6kena. Men mensen uteblev. Den sa Hej hur \u00e4r l\u00e4get i \u00e5ttan, sen dr\u00f6jde det uppemot ett \u00e5r innan vi r\u00e5kades igen, sen dr\u00f6jde det ytterligare en massa m\u00e5nader. Det p\u00e5gick s\u00e5 i n\u00e5gra \u00e5r. Varje g\u00e5ng n\u00e5gon pratade om eller ens n\u00e4mnde ordet mens, var sedan mellanstadiet en p\u00e5minnelse om att n\u00e5got var fel, att jag var onormal, att jag var sjuk. Givetvis sa jag aldrig det h\u00e4r till n\u00e5gon. Skammen var f\u00f6r stor. I b\u00f6rjan av tv\u00e5an p\u00e5 gymnasiet gick jag till ungdomsmottagningen f\u00f6r att kolla upp mig \u2013 och m\u00f6ttes av okunskap. En tiodagarskur med hormonpiller satte ig\u00e5ng en bl\u00f6dning, jag fick i f\u00f6rv\u00e4g ta blodprov f\u00f6r att m\u00e4ta hormonniv\u00e5erna. Varf\u00f6r \u00f6strogenhalten var l\u00e5g kunde de inte f\u00f6rklara. D\u00e5 ber\u00e4ttade jag ocks\u00e5 f\u00f6r dem om min tidigare \u00e4tst\u00f6rning.<\/p>\n

F\u00f6rst v\u00e5ren 2017 kom f\u00f6rklaringen, av en ren slump. Det var ingen l\u00e4karunders\u00f6kning som hj\u00e4lpte mig att pussla ihop symptomen, det var Facebook. Jag r\u00e5kade se en konversationstr\u00e5d d\u00e4r ordet Amenorr\u00e9<\/em> n\u00e4mndes. Hade aldrig h\u00f6rt ordet tidigare. En googling och jag fick en uppenbarelse. Amenorr\u00e9 inneb\u00e4r fr\u00e5nvaro av mens och kan vara fysiologisk som vid graviditet eller h\u00e5rd fysisk tr\u00e4ning.<\/em> Jag klickade tillbaka till Facebook och scrollade ner i tr\u00e5den. Snappade upp ett till nytt begrepp. Relativ energibrist<\/em>. En ny googling och jag fick ont i magen. I konversationen fanns en l\u00e4nk till en podcast, Tyngre Tr\u00e4ningssnack<\/a>\u00a0, d\u00e4r Anna Melin, PhD, forskare och dietist p\u00e5 SOK, intervjuas i avsnittet om fenomenet relativ energibrist. ”Den ganska ok\u00e4nda termen anv\u00e4nds f\u00f6r att beskriva personer som redan \u00e4r smala men \u00e4nd\u00e5 \u00e4ter mindre energi \u00e4n de borde vilket g\u00f6r att deras kroppar b\u00f6rjar spara energi genom att minska p\u00e5 energioms\u00e4ttningen samtidigt som flera processer i kroppen st\u00e4ngs ner eller minskar i effekt”<\/em>. Fjorton minuter in i avsnittet pratar de om menstruationsrubbningar till f\u00f6ljd av relativ energibrist och n\u00e4r jag fortsatte lyssna r\u00e4tades fler och fler fr\u00e5getecken ut. Jag lyssnade, magontet blandades med l\u00e4ttnad. Och frustration. Varf\u00f6r detta tabu och denna okunskap? Varf\u00f6r ska en beh\u00f6va g\u00e5 och vara orolig, k\u00e4nna sig onormal, sk\u00e4mmas, i flera \u00e5r f\u00f6r att ingen pratar om utebliven mens och dess olika orsaker?<\/p>\n

Det jag gjorde efter att ha lyssnat p\u00e5 avsnittet var att g\u00f6ra motsatsen till det tidningsrubrikerna s\u00e4ger \u00e5t oss. Jag \u00e5t mer kolhydrater. Mycket mer. Det gjorde susen.<\/p>\n

Allts\u00e5 \u00e4r jag tacksam f\u00f6r att jag har mens och hall\u00e5, jag \u00e4r ganska skonad fr\u00e5n b\u00e5de mensv\u00e4rk och PMS , jag kan liksom inte klaga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liv Str\u00f6mquist och Clara Henry har gemensamt att de \u00e4r tv\u00e5 kvinnor som jag ser upp till. Att de \u00e4r feminister. Att de utnyttjade sina sommarprat \u00e5t att prata om mens. Jag lyssnade p\u00e5 deras sommarprat och st\u00f6der det de sa, deras budskap. Vi beh\u00f6ver prata om mens. Jag lyssnade p\u00e5 deras sommarprat, sommaren 2013… L\u00e4s mer Ja vi m\u00e5ste prata om mens<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,1],"tags":[],"class_list":["post-2117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ma","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2117"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3781,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117\/revisions\/3781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fingerverk.se\/fingerverk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}